ถ้ารักสนุก เที่ยวกลางคืน ต้องรู้จักป้องกันตัวเอง

[blue_sky]

ในยุคสมัยที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตอย่างมีสีสันและเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ การออกไปท่องเที่ยวกลางคืน ไม่ว่าจะเป็นการไปผับ บาร์ คอนเสิร์ต หรือปาร์ตี้ตามสถานที่ต่าง ๆ กลายเป็นเรื่องปกติที่หลายคนทำเพื่อผ่อนคลายความเครียดจากการเรียนหรือการทำงาน เป็นช่องทางในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเติมเต็มชีวิตให้มีความสนุกสนานมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน การออกไปในยามค่ำคืนก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ หากเราไม่รู้จักระวังตัวเองอย่างเพียงพอ การเที่ยวกลางคืนไม่ใช่เรื่องผิด แต่ต้องเที่ยวอย่างมีสติ และมีความรับผิดชอบต่อตนเอง การรู้จักป้องกันตัวเองคือการแสดงออกถึงความรักตัวเองอย่างแท้จริง เพราะเมื่อคุณดูแลตัวเองได้ดี ก็จะสามารถสนุกกับชีวิตได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัย และไม่ต้องเสียใจในภายหลัง

การเที่ยวกลางคืน "อย่างมีสติ" จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะความสนุกเพียงชั่วคราวอาจนำมาซึ่งผลกระทบระยะยาว ทั้งในแง่ของสุขภาพ ความปลอดภัย และชื่อเสียง ดังนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบความสนุกในยามค่ำคืน ควรเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองในสถานการณ์ต่างๆ แม้ว่าการเข้าสังคมเป็นสิ่งที่ดี การเปิดใจรู้จักผู้คนใหม่ ๆ ก็อาจนำไปสู่มิตรภาพหรือโอกาสดี ๆ ได้ แต่ต้องไม่ลืมว่าความปลอดภัยของตัวเองต้องมาก่อน อย่าดื่มเครื่องดื่มที่คนแปลกหน้านำมาให้โดยที่คุณไม่ได้เห็นตอนริน และควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่วางไว้โดยไม่มีคนดูแล เพราะอาจมีการวางยา หรือสารเสพติดได้ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องธรรมดาในปาร์ตี้หรือสถานบันเทิง แต่การดื่มอย่างมีขอบเขต รู้ลิมิตของตัวเอง เป็นสิ่งที่ควรยึดถือ ไม่ควรดื่มจนหมดสติ เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุแล้ว ยังทำให้คุณตกเป็นเป้าของผู้ไม่หวังดีได้ง่ายขึ้น ควรมีเพื่อนที่ไว้ใจได้อยู่ด้วยเสมอ และช่วยกันดูแลตลอดคืน การแต่งตัวเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความมั่นใจในตัวเอง และเป็นสิทธิส่วนบุคคล แต่ควรคำนึงถึงความเหมาะสมกับสถานที่ และความปลอดภัยเป็นสำคัญ เลือกชุดที่ไม่รัดแน่นเกินไปเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้คล่อง หรือหากเป็นรองเท้าส้นสูง ควรเลือกคู่ที่เดินสะดวก เพราะในกรณีฉุกเฉิน เช่น ต้องรีบออกจากสถานที่ หรือเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน จะได้ไม่เป็นอุปสรรค หากต้องกลับบ้านคนเดียวตอนดึก ควรเลือกใช้บริการแท็กซี่หรือแอปพลิเคชันเรียกรถที่มีระบบติดตาม และสามารถแชร์ตำแหน่งกับคนใกล้ชิดได้ หลีกเลี่ยงการเดินในที่เปลี่ยวหรือเส้นทางที่ไม่มีแสงสว่าง หากเป็นไปได้ควรกลับพร้อมเพื่อน หรือให้คนที่ไว้ใจได้มารับ การมีเบอร์โทรฉุกเฉินติดตัว เช่น เบอร์ญาติสนิท เพื่อนสนิท หรือแม้แต่เบอร์สายด่วนของตำรวจ 191 เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้น คุณจะสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา หากคุณเป็นผู้หญิงหรือบุคคลที่รู้สึกไม่มั่นใจเวลาเดินทางคนเดียวในตอนกลางคืน การพกสเปรย์พริกไทย นกหวีด หรืออุปกรณ์ป้องกันตัวขนาดเล็กติดตัวไว้ ก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยขึ้นได้ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือการรู้วิธีใช้อุปกรณ์เหล่านั้นในสถานการณ์จริง ในสถานบันเทิงที่มีบรรยากาศชวนให้สนุก บางคนอาจเกิดความสัมพันธ์ชั่วคราวที่ไม่ได้วางแผนไว้ล่วงหน้า ควรมีถุงยางอนามัยติดตัวไว้เสมอ เพราะไม่เพียงช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ หากเกิดอะไรขึ้นควรตรวจเชื้อ hpv ราคา แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่าง HIV หรือหนองในได้อีกด้วย